Description
Grâce à votre pratique du yoga du visage, vous apprendrez à tonifier, stimuler et relâcher les muscles de votre visage et ceux du haut de votre corps à l’aide d’exercices d’acupression et d’auto-massage
Déroulement du cours découverte :
Introduction à la pratique et la méthode FaceYoga.Studio
– Questionnaire santé
– Questionnaire santé
– Relaxation : pour se connecter au moment présent
– Pratique pour la posture – Focus sur les cervicales
– Exercices et massage pour le visage
– Temps pour questions et réponses et récapitulatif des exercices et massage
Après avoir réservé votre atelier, je vous contacterai dans les 24h pour convenir d’une date et du lieu de l’atelier, soit en visio soit à domicile
Pour un cours en visio et en présentiel :
- Le visage doit être démaquillé et nettoyé
- Il est préférable de porter un débardeur
- Un miroir et une huile végétale pour le massage sont nécessaires
Pour un cours en présentiel :
- Des produits pour vous nettoyer le visage peuvent vous être fournis
- J’apporte le miroir et l’huile végétale pour le massage
Cet atelier est un moment de détente et un temps qui vous est offert dans la bienveillance et la douceur
Je vous invite à consulter cette liste non exhaustive des contre-indications pour le massage :
- Maladies infectieuses,
- Maladies du système lymphatique et des ganglions
- Maladies du sang et de la lymphe
- La présence de tumeur
- Les migraines aiguës
- La présence de processeur inflammatoire
- Les maladies du foie, des reins, du cœurs et du système cardio-vasculaire
- Les plaies, lésions de la peau
En cas de doute, je vous invite à consulter votre médecin traitant avant de débuter l’atelier.
